این سوالیه که هنگام صحبت با فرد موفقی در ذهنمان شکل می گیرد.
اگر بخوام یه توضیح مختصری از کاربرد ان ال پی رو بیان کنم،
باید بگم درک درست از NLP چیست باعث میشه بتونید، خاطرات بد رو حذف کنید، عادت های بدتون رو به راحتی کنار بزارید،
حتی میتونید لاغر بشید و هزاران کاربرد دیگ که در ادامه مقاله با آنها آشنا میشید.
اگر به دنبال راهی هستید که از شر عادت سیگار کشسدن خلاص بشید یا عادت های دیگه ای دارید
مثل خود ارضایی، دیدن فیلم های سوپر، آزار و اذیت خودتون و… به راحتی با چند تکنیک ساده می تونید این هارو بر طرف کنید.
می تونید زندگی جدیدی رو آغاز کنید و دیدتون نسبت به دنیا عوض بشه.
ترک عادت هایی که زندگی تون رو خراب کرده و شما و اطرافیا نتون رو کلافه کرده می تونه تحول بزرگی رو در زندگیتون ایجاد کنه.
خودتون تصور کنید، اگر یک روز بر خلاف روز های دیگه وقتی از خواب بلند میشید عصبی نیستید،
آرامش دارید و دیگه نیازی به کشیدن سیگار ندارید. یا تصور کنید تنبلی رو کنار گذاشتید و حالا درآمدی دارید که هم سن های خودتون ندارن.
همه این ها میتونه شما رو عوض کنه، می تونه شما رو تو زنگی رشد بده و به موفقیت برسونه؛
اما لازمه موفقیت حرکت کردن هست. شما باید همین الان شروع کنید
و هدف هایی رو برای خودتون در نظر بگیرید و با ترک عادت هایی که در مقابلشون هستن به اون ها دست پیدا کنید.
با مقاله برنامه ریزی عصبی همراه باشید تا مطالبی رو یاد بگیرید که فقط افراد موفق به اون توجه می کنن
و از کاربرد های آن در تجارت، درمان، تحکیم روابط عاطفیشون و… بهره می برن.
شما میتونید بعد از این در دوره تکنسین nlp شرکت کنید
و به سادگی و با بیانی شیوا در اپلیکیشن ذهن ویژه مطالب و به صورت آموزش ویدیویی ببینید
همین الان اپلیکیشن ذهن ویژه را نصب کن
ان ال پی چیست ؟
NLP مخفف واژه انگلیسی Neuro-linguistic programming به معنای برنامه ریزی عصبی و زبانی می باشد.
برنامه ریزی عصبی و زبانی یکی از مهمترین علومی است که به تغییر و تحول در وجود افراد می پردازد
و آنها را به رشد فردی و اجتماعی سوق می دهد.
برنامه ریزی عصبی، بین زبان کلامی و غیر کلامی ارتباط بر قرار کرده و تاثیرات مستقیمی بر ذهن، مغز و سیستم عصبی می گذارد.
ان ال پی، تجربیات درونی و بیرونی که در واقعیت های زندگی ما خلق شده و ما آنها را تجربه کردیم،
در سیستم عصبی و فرایند های زبانی بررسی می کند و
بر اساس سیستم وجودی و ذهن هر فرد، تغییرات اساسی را در ساختار کلامی و غیر کلامی او به وجود می آورد
که فرد می تواند به موفقیت ها و اهداف خود برسد.
NLP دستاورد بزرگی است که می تواند تحولات زیادی را در زندگی افراد به وجود آورد.
Neuro-linguistic programming یا
همان NLP به سه واژه Neuro به معنای سیستم عصبی، linguistic به معنای قابلیت های زبانی و programming
به معنای برنامه نویسی، تقسیم می شود.
حال به بررسی هر کدام از این واژه ها در سطح NLP می پردازیم.
Neuro سیستم عصبی
یکی از مهمترین عواملی که برای ایجاد تغییر در وجود انسان ها از آن استفاده می کند،
ذهن یا همان سیستم عصبی می باشد.
در واقع Neuro این موضوع را بیان می کند
که چگونه سیستم عصبی به وسیله حواس پنج گانه، عملکرد های شناختی، ذهن خودآگاه و ناخودآگاه از محیط اطلاعات مورد نیاز را به دست می آورد.
Linguistic قابلیت زبانی
دومین حرف از واژه NLP چیست به قابلیت های زبانی اشاره دارد.
این موضوع در ان ال پی به صورت تخصصی بیان شده است.
در واقع linguistic به تاثیر کلام، بر ذهن و سیستم عصبی افراد پرداخته و دو ساختار کلامی و غیر کلامی را مورد بررسی قرار می دهد.
این بخش به ما می فهماند که چگونه از زبان و کلاممان برای تغییر رفتار، احساسات و تنظیم و بازسازی افکارمان بهره ببریم
و چگونه به وسیله آن بتوانیم با دیگران ارتباط بهتر و تاثیرگذار تری بر قرار کنیم.
Programming برنامه نویسی
ان ال پی به وسیله، برنامه ریزی و سازماندهی افکار به کمک کلام و تاثیرات آن، نگرش و رفتار را بیان می کند.
ان ال پی، ذهن انسان را به ابر کامپیوتری تشبیه می کند
که از بی نهایت، احساسات، افکار، باورها، هیجانات، ارزش ها و… تشکیل شده است که آن ها را به عنوان برنامه های ذهنی و مغزی می شناسد.
تاریخچه ان ال پی
تا اینجا ما معنی سیستم عصبی زبانی رو کامل توضیح دادیم.
حالا میرسیم به شرح تاریخچه سیستم عصبی و زبانی تا بفهمیم چه زمانی این علم به وجود اومده، با ما همراه باشید.
در اواخر دهه ۷۰ و اوایل دهه ۸۰ جان گریندر و ریچارد بندلر
روش درمانی ویرجینیا ستیر و میلتون اریکسون را که بیماران خود را در زمان بسیار کوتاهی درمان می کردند، بررسی کرده
و به نتایجی دست یافتند. میلتون اریکسون که هیپنوتراپیست معروف و پایه گذار “هیپنوتیسم اریکسونی” بود
و ویرجینیا ستیر، خانواده درمانی را در سطح جهان انجام می داد.
این نتایج حاکی از آن بود که روش درمانی این دو فرد تا حد بسیار زیادی مشابه یک دیگر است.
آنها شیوه های درمانی و روش های این دو فرد را در آورده و به یک گروه روانشناسی اعطا کردند
و فهمیدند که میزان نتیجه گیری این گروه از قبل، بیشتر شده است.
این نتایج موفقیت آمیز، انگیزه ریچارد و جان را برای تحقیقات بر روی اشتراکات انسان های موفق بیشتر و بیشتر کرد.
تا آنها مفهوم ان ال پی چیست را پیدا کنند.
بنیانگذاران ان ال پی
در اواخر دهه ۷۰ و اوایل دهه ۸۰ بود که در کالیفرنیا، ریچارد بندلر و جان گریندر توانستند با تحقیقات بسیار،
یک روش خاص و منحصر به فرد را برای بهبود فعالیت مغزی و رفتاری به وجود آورند.
این دو فرد معتقد بودند که فرایند های عصبی، الگو های کلامی و رفتاری با هم ارتباط دارند.
آنان پس از گذشت ۳۶ ساعت بحث به این نتیجه رسیدند که نام این تکنیک را NLP بگذارند.
ان ال پی برای چی خوبه:
درمان افرادی که احساس افسردگی می کنند و ناراحت اند و علت آن را نمی دانند
- فراموش کردن خاطرات بد و درمان افرادی که در گذشته زندگی می کنند
- افزایش اعتماد به نفس افرادی که می خواهند عملکردشان بهتر از قبل باشد
- برنامه ریزی مجدد برای ذهن و تغییر عادات بد به خوب و ساخت عادت های جدید
- بازاریابی عصبی و تکنیک های مذاکره و متعاقد سازی افراد و افزایش فروش محصولات
- درمان افرادی که در یک رابطه گیر کرده و نمی توانند از آن خارج شوند
- درمان چاقی و افزایش کاهش وزن و درمان افرادی که رژیم غذایی را پس از یک هفته کنار می گذارند و تصور می کنند که فایده ای ندارد
- افزایش عملکرد ذهنی و بدنی افراد
- درمان انواع فوبیا و ترس
- برداشتن موانع موجود در مسیر پیشرفت و ترقی
- تحکیم روابط عاطفی و عشق
- و…
حالا براتون یه مثال میزنم تا بهتر بتونید معنی ان ال پی چیست رو درک کنید.
یادتونه قبلا برای اینکه با کسی که دوستش داری ارتباط داشته باشی یا باید بش ایمیل میزدی یا براش نامه مینوشتی!
یا بیام یه ذره جلو تر که گوشی های همراه اومد.
یادتونه وقتی کسی و که راهش دور بود و میخواستیم ببینیمش باید تا کجا ها که نمیرفتیم یا تنها راه ارتباطیمون SMS زدن بود؛ اما الان چی!
الان دیگ لازم نیست اون همه مسیر و بریم یا روزها دنبال یه آدرس ایمیل بگردیم.
به راحتی و با یه انگشت میتونیم کسی و که میخوایم از تو گوشی ببینیم و با هزاران برنامه شماره و ادرس اونی که میخوایم و پیدا کنیم.
دیگ لازم نیست تو خیابون دو ساعت از این و اون بپرسیم اقا ببخشید کوچه فلان کجا میشه؟
با یه لوکیشن دقیق و جستجو تو نقشه میتونیم هر آدرسی و پیدا کنیم.
همینجوری که راه های ارتباطیمون هوشمند شدن و پیشرفته تر شدیم، علم درمان بیماری هام پیشرفته تر شدن و
حالا اکثریت به این نتیجه رسیدن که با تکنیک های ذهنی میشه خیلی راحت تر به موفقیت رسید.
برای یک سری بیماری ها مثل فوبیا و افسردگی، نیاز به ماه ها درمان بود؛
اما به کمک علم ان ال پی نه تنها دوره درمان خیلی از بیماری ها کم شده بلکه یک سری تکنیک ها داره که افراد به موفقیت هم میرسونه.
ترس از ارتفاع، تاریکی، آسانسور، ترس از سخنرانی، ترس از حضور در جمع و… چیز هایی نیستند
که بسیاری از ما را می ترسانند بلکه این مغز و ذهن ماست که موجب ترسیدن ما می شود.
تکنیک های ان ال پی به ما کمک می کند که این ترس و دردمان را به لذت تبدیل کنیم.
کاربرد برنامه ریزی عصبی در تجارت
راز موفقیت بسیاری از شرکت های بزرگ مثل اپل، سامسونگ، نایک و…
در فروش محصولاتشان به مردم، متقاعد سازی آنان با استفاده از تکنیک های NLP و بازاریابی عصبی می باشد.
متقاعد سازی افراد را در ان ال پی، دیالوگ های عصبی می نامیم؛ چرا که این دیالوگ ها بر مغز قدیم، مشتریان تاثیر گذاشته و آنها با اطمینان از این شرکت ها خرید می کنند.
موضوعات دیگری که در رابطه با تجارت در NLP بیان می شود،
تکنیک های ذهن خوانی، اصول مذاکرات تجاری و اصول رفتار سازمانی است.
شما با استفاده از این تکنیک ها می توانید به راحتی تصمیمات و عقاید خود را در ذهن مشتری قرار دهید
و به نتایج مد نظرتان دست یابید.
یکی دیگر از راز های این شرکت های بزرگ برندسازی می باشد؛
چرا که آنها در ذهن مشتری داستان هایی را می سازند که مشتری در هر لحظه به برند آنها فکر کند و درگیر آن باشد؛
در نتیجه این اطمینان را در مشتری ایجاد می کنند تا از شرکتشان خرید کند.
همه برند های بزرگ یک شعار یا لوگویی خاص دارند که همیشه در ذهن مشتریانشان باقی می ماند
و در ذهن مشتری احساسی را به وجود می آورد که آن را به طور ناخودآگاه به سمت خرید و… می کشاند.
این قدرت تکنیک ها و قوانین NLP می باشد.
شما می توانید برای به دست آوردن موفقیت بیشتر در تجارت و کسب و کارتان مقاله اسرار موفقیت و ایجاد باور های ثروت آفرین را مطالعه کنید.
اهداف برنامه ریزی عصبی
- بهبود ارتباط با دیگران
- افزایش مهارت متقاعد کردن دیگران
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
- استفاده از اصول تمرکز برای رسیدن به اهداف با توجه به استعداد و توانمندی
- کنترل بر احساسات و هیجانات درونی
- به وجود آوردن عادت های مثبت و مفید و ترک عادت های بد
- استفاده از ذهن خلاق برای ایجاد ایده های جدید
- لذت بردن از زندگی و قدردان نعمت ها بودن
- ایجاد زندگی هدفمند
- بالا بردن سطح کارایی
- رسیدن به هدف هایی که زمانی رسیدن به آنها غیر ممکن بود
هدف های برنامه ریزی عصبی را فهمیدم حال در ادامه چگونگی شکل گیری رفتار را از دید این آن بررسی می کنیم.
شکل گیری رفتار از دید برنامه ریزی عصبی
تمام کار هایی را که انجام می دهیم “رفتار” نام دارد و طبق یک برنامه ریزی صورت می پذیرد.
این برنامه ریزی دو نوع است، نوع اول برنامه ریزی خودآگاهانه و نوع دوم برنامه ریزی ناخودآگاهانه می باشد.
برنامه ریزی های خودآگاهانه مثل سفر کردن و برنامه ریزی های ناآگاهانه مثل ترسیدن است.
در ذهن ما مسئولیت برنامه ریزی ناخودآگاهانه را ضمیر ناخودآگاه بر عهده دارد.
ضمیر ناخودآگاه با بررسی اطلاعات و پیام هایی که از محیط دریافت می کند،
بر اساس آن رفتاری را به وجود می آورد که موجب حفظ امنیت فرد می شود.
این ضمیر ناخودآگاه را می توانیم با تکنیک های ان ال پی کنترل کرده و رفتار های نامطلوب را تغییر دهیم.
این تکنیک ها به ما، چگونه مثبت فکر کردن و متفاوت بودن را می آموزد.
تاثیرات ان ال پی بر ضمیر ناخودآگاه
یکی از کاربرد های تکنیک ان ال پی، تاثیر بر ضمیر ناخودآگاه می باشد.
فرض کنید فرد، پیامی را توسط یکی از حواس ۵ گانه خود دریافت می کند،
در این هنگام در مغز این فرد، مسیر عصبی ایجاد می شود که نورون ها در این مسیر با یک دیگر تبادل اطلاعات می کنند.
با بیشتر شدن تبادل اطلاعات نورون ها، یک رفتار شکل می گیرد.
حال اگر این رفتار زشت و بد باشد، ان ال پی برای تغییر آن از تکنیک هایی بهره می گیرد که در ذهن،
مسیر عصبی جدیدی ساخته شده و رفتار دیگری را جایگزین آن می کند.
کنترل ضمیر ناخودآگاه
برنامه ریزی جدید ضمیر ناخودآگاه، یکی از تکنیک های اصلی ان ال پی می باشد.
در ضمیر ناخودآگاه تمامی افکار، باور ها و اعتقادات از کودکی جمع آوری شده و شخصیت حال ما را تشکیل داده است.
حال قوانین و تکنیک های ان ال پی، این عادات و باور ها را شناسایی کرده و آن را با عادات و باور های مثبت و خوب جایگزین می نماید.
شاید باورتان نشود که ضمیر ناخودآگاه فوق العاده قدرتمند است به طوری که می تواند، باور هایتان را بیش از اندازه پرورش دهد؛
اما در پرورش دادن باور ها این شما هستید که انتخاب می کنید.
کنترل ضمیر ناخودآگاه کار سختی نیست؛
چرا که بسیار ساده لوح و تاثیر پذیر است و شما می توانید با تکرار آن را تغییر دهید.
کودک درون دقیقا همان ضمیر ناخودآگاه شما می باشد.
با تکنیک های برنامه عصبی و زبانی می توانیم عادات جدیدی را بسازیم و ضمیر ناخودآگاهمان را تغییر دهیم.
قانون NLP چیست ؟
- اگر بقیه می توانند در کاری موفق باشند، من هم می توانم
این قانون بیان می کند که انسان ها دارای بدن و فیزیکی مشابه می باشند
و تفاوت بین انسان های معمولی و موفق در برنامه ریزی ذهنی آنها می باشد.
این روش را در NLP، الگوبرداری از انسان های موفق می گویند.
ما در این تکنیک چگونگی انجام کار، توسط افراد موفق را بررسی کرده و با استفاده از توانایی ها و استعداد هایمان آن را تکرار می کنیم.
خودمان را جای فرد موفق گذاشته و با تکرار کارها، مسیر عصبی جدیدی را در ناخودآگاهمان ایجاد می کنیم.
اگر بتوانید باور های خود را به وسیله ان ال پی، تغییر دهید،
متوجه خواهید شد که انسان های موفق فقط با انجام یک تکنیک ها به این درجه رسیده اند
و هم روی نقاط قوتشان تمرکز کرده اند
- همه ما منابع و شرایط لازم را برای تغییر داریم
در قانون دوم ان ال پی چیست باید بگوییم، برخی از افراد تصور می کنند،
فقط افراد ثروتمند موفق اند و نیروی ویژه ای برای موفقیت دارند؛
اما دانش برنامه ریزی عصبی زبانی خلاف این جمله را بیان می کند که
میزان موفقیت همه انسان ها به یک اندازه می باشد و هیچ انسانی برتری نسبت به دیگری ندارد.
شما می توانید لیستی از استعداد ها و توانایی هایتان تهیه کنید
و با بررسی آن لیست منابع درونی خود را بیاید.
حتی می توانید از دیگران هم در رابطه با نقاط ضعف و قدرتتان سوال کنید تا بهتر بتوانید آنها را بشناسید.
- شکستی برای من وجود ندارد
همه ما در دنیایی زندگی می کنیم که سراسر آموزش و یادگیری است و
به ما درس ها و تجربه های بسیاری می دهد.
در قانون سوم، نباید بگوییم ما به هدف هایمان نرسیدیم و در راه رسیدن به آنها شکست خوردیم
بلکه باید بگوییم، ما برای رسیدن به اهداف خود راه های دیگر و جدید تر را انتخاب کردیم و هر راهی که به هدفمان ختم نمی شود را کنار گذاشتیم.
ما اگر بتوانیم شکست ها را به عنوان تجربه بشناسیم و از آن درس بگیریم،
قطعا می توانیم به اهداف خود برسیم. باید بگوییم، ترس از شکست خوردن، یکی از عوامل عدم دستیابی به اهداف می باشد.
هیچ آدم موفقی در دنیا وجود ندارد که به راحتی به هدف خود رسیده باشد،
این فرد قطعا سختی ها و شکست های زیادی را در زندگی خود تجربه کرده که اکنون به این موفقیت دست پیدا کرده است.
